جاده موفقيت سرراست نيست |Majnaz.s

**Mahnaz.s** · 09 خرداد 1393, 00:49

جاده موفقيت سرراست نيست
پيچي وجود داريد به نام شكست
دوربرگرداني به نام سردرگمي
سرعت گيرهايي به نام دوستان
چراغ قرمزهايي به نام دشمنان
چراغ احتياط هايي به نام خانواده
تايرهايي پنچري خواهيد داشت به نام شغل
اما اگر يدكي به نام عزم داسته باشيد
موتوري به نام استقامت
و راننده اي به نام خدا
به جايي خواهيد رسيد كه موفقيت ناميده مي شود
دوستان با اراده سلام م م م م

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 09 خرداد 1393 00:49

**نهال5** · 09 خرداد 1393, 01:26

سلام عزیزم مهناز خانم گل شما که یه پا مانکنی

**باربی اینده** · 09 خرداد 1393, 03:05

سلام خوشتیپ خوش اومدی عزیز دلم

**Mahnaz.s** · 09 خرداد 1393, 09:40

سلام نهال جون نه عزيزم مشكل اينجاست كه نمي تونم وزنمو ثابت نگه دارم

- - - Updated - - -

باربي جون شما با چه رژيمي اينهمه وزن كم كردي در ضمن خانم خوشتيپ و مانكن خودتي

**ترنم66** · 10 خرداد 1393, 11:19

سلام مهناز جون.بابا شما که خوشتیپی .مرسی که به دفترچم سر زدی.عزیزم کافیه واسه تثبیت وزنت کالری شماری کنی.

**sara joon** · 22 خرداد 1393, 02:34

عزیزم میشه در مورد هولولاپ یکم توضیح بدی واسم؟

بعد ورزشی برای سفت شدن عضلات بازو و شکم سراغ داری؟

**Mahnaz.s** · 22 خرداد 1393, 08:56

نوشته اصلی توسط sara joon

عزیزم میشه در مورد هولولاپ یکم توضیح بدی واسم؟

بعد ورزشی برای سفت شدن عضلات بازو و شکم سراغ داری؟

سارا جون هولاهوپ همون دايره هست كه تو بازار چند نوع داره متوسط ، كوچيك و بزرگ
در واقع اين دايره رو محدوده شكم و پهلو تكون ميخوره و باعث حركت چربيهاي ذخيره شده
تو اون محدوده ميشه هولاهوپ رو دور كمرت كه ميزاري خودتم مدام به حالت دوراني كم تكون ميدي
حتي عضلات ران پا هم درگيره